Un plat facile à préparer, doux et crémeux, où les poireaux trouvent parfaitement leur place. Une valeur sûre pour petits et grands !

Envie d’un plat rapide et sans prise de tête ? Cette salade de quinoa au concombre et aux olives est légère, végétarienne et pleine de fraîcheur.

Un carpaccio frais et coloré qui en jette ! Crevettes, avocat, passion, citron vert… une recette express, pleine de goût et idéale pour les beaux jours.

Tu veux adopter une alimentation végétarienne sans nuire à tes performances sportives ? Dans cet article, je t’explique comment construire une assiette équilibrée, éviter les carences et adapter ta transition en douceur, avec des conseils concrets et sans prise de tête.

Un velouté doux et réconfortant, twisté par un pesto de pistache gourmand. Une recette simple et originale qui fait toute la différence !

Besoin d’un accompagnement rapide et ultra gourmand ? Ces courgettes fondantes à la crème sont prêtes en un rien de temps et font toujours l’unanimité !

Un gratin réconfortant qui fait toujours l’unanimité ! Ce gratin de coquillettes aux courgettes est simple, fondant et terriblement gourmand.

Fraîche, parfumée et légèrement croquante, cette salade d’épinards au citron et aux noisettes change des salades classiques. À tester absolument !

Une pizza qui change un peu des classiques ! Mozzarella fondante, roquette parfumée, pignons croquants… Une recette simple et gourmande à essayer sans attendre.

Envie d’un plat qui change ? Ces nouilles de riz sautées aux poireaux et gingembre sont faciles, parfumées et prêtes en un rien de temps. Idéal pour un repas rapide et savoureux !

Un risotto sans riz ? Oui, et c’est délicieux ! Ce risotto de quinoa aux champignons est onctueux, savoureux et peut même être adapté en version anti-inflammatoire.

Oubliez les brochettes classiques ! Ces champignons grillés, marinés dans une sauce savoureuse, sont une vraie explosion de saveurs. À essayer sans hésiter !

Cette tarte soleil aux carottes et fromage frais est à la fois croustillante et fondante. Ludique et gourmande, elle est parfaite pour un repas convivial !

Un plat réconfortant sans excès, c’est possible ! Cette blanquette de saumon associe la douceur des poireaux à une sauce légère et onctueuse, pour un repas équilibré et savoureux.