
Les Recettes
Salade de quinoa aux asperges, radis, citron et menthe
Légère, rapide et pleine de fraîcheur, cette salade de quinoa aux asperges et radis est idéale pour les journées ensoleillées. Sans gluten et ultra gourmande.
Frites de patates douces
Envie d’un accompagnement simple et réconfortant ? Ces frites de patate douce au four sont parfaites pour apporter une touche gourmande à vos plats.
Soupe fraîche de fraises au basilic & crème coco chia
Envie d’un dessert frais et rapide ? Cette soupe de fraises au basilic et crème coco-chia est idéale pour les beaux jours : simple, fruitée et originale.
Tartare d’avocat et épinards
Une recette toute simple et ultra fraîche à base d’avocat et d’épinards, relevée d’un trait de citron. Idéale pour un déjeuner léger sans prise de tête.
Gnocchis croustillants aux asperges et citron
Un plat de saison prêt en quelques minutes, avec des gnocchis croustillants, des asperges fraîches et du citron. Simple, rapide et plein de peps !
Tarte fine aux oignons caramélisés et chèvre
Rapide, croustillante et ultra savoureuse, cette tarte aux oignons caramélisés et chèvre est parfaite pour un dîner sans prise de tête.
Orzo aux épinards et feta
Un plat tout simple, mais tellement réconfortant ! Cet orzo aux épinards et feta est la recette parfaite pour les soirs pressés et gourmands.
Gratin de pâtes aux poireaux
Un plat facile à préparer, doux et crémeux, où les poireaux trouvent parfaitement leur place. Une valeur sûre pour petits et grands !
Salade de quinoa, concombres et olives noires
Envie d’un plat rapide et sans prise de tête ? Cette salade de quinoa au concombre et aux olives est légère, végétarienne et pleine de fraîcheur.
Devenir végétarien? Je fais comment?
Tu veux adopter une alimentation végétarienne sans nuire à tes performances sportives ? Dans cet article, je t’explique comment construire une assiette équilibrée, éviter les carences et adapter ta transition en douceur, avec des conseils concrets et sans prise de tête.
Velouté de chou-fleur au pesto de pistache
Un velouté doux et réconfortant, twisté par un pesto de pistache gourmand. Une recette simple et originale qui fait toute la différence !
Courgettes fondantes à la crème
Besoin d’un accompagnement rapide et ultra gourmand ? Ces courgettes fondantes à la crème sont prêtes en un rien de temps et font toujours l’unanimité !
Gratin de coquillettes aux courgettes
Un gratin réconfortant qui fait toujours l’unanimité ! Ce gratin de coquillettes aux courgettes est simple, fondant et terriblement gourmand.
Crème de chia aux poires et aux amandes
Préparez votre petit-déjeuner en avance avec cette crème de chia aux poires et amandes. Crémeuse, équilibrée et sans prise de tête !
Salade d’épinards frais au citron
Fraîche, parfumée et légèrement croquante, cette salade d’épinards au citron et aux noisettes change des salades classiques. À tester absolument !
Pizza à la mozzarella et roquette
Une pizza qui change un peu des classiques ! Mozzarella fondante, roquette parfumée, pignons croquants… Une recette simple et gourmande à essayer sans attendre.
Nouilles de riz sautées aux poireaux, gingembre et noix de cajou
Envie d’un plat qui change ? Ces nouilles de riz sautées aux poireaux et gingembre sont faciles, parfumées et prêtes en un rien de temps. Idéal pour un repas rapide et savoureux !
Bouchées coco noisettes
Un snack express et gourmand ! Ces bouchées coco-noisette sont simples, savoureuses et se glissent facilement dans un sac pour une pause saine et chocolatée.