Pancakes du matin trop bons à la banane
Complet
Voici un petit déjeuner équilibré et rapide à préparer. Ajoutez autant de fruits que vous le souhaitez. Des fruits de saison ou surgelés.
INGREDIENTS 2 personnes
2 bananes mûres de taille moyenne
2 œufs
1 c à s bombée de poudre d'amande
1 c à s de graines de chia
1 c à c d'huile de coco ou de beurre
Fruits frais au choix
Yaourt de coco nature
PREPARATION 15 MIN
Pelez et écrasez les bananes .
Ajoutez les œufs, mélangez.
Ajoutez la poudre d'amande et les graines de chia, en remuant jusqu'à ce que la pâte soit bien mélangée.
Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutezl'huile de votre choix.
Versez environ 2 cuillères à soupe de pâte dans la poêle chaude et laissez cuire 1 à 2 minutes de chaque côté.
Servir les crêpes avec quelques cuillères de yaourt et des fruits frais de votre choix.
