DACHER-NUTRITION

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Smoothie pastèque fraises et romarin

INGREDIENTS

  • 1kg de pastèque

  • 100 g de fraises

  • 2 citrons

  • 2 c à c de zestes de citron

  • 3 c à c de romarin

  1. Pelez et coupez la pastèque en morceaux

  2. Zestez le citron et effeuillez le romarin.

  3. Prélevez le jus des citrons

  4. Placez les fraises congelées dans le blender, donnez deux petites impulsions puis ajoutez le reste des ingrédients. Mixez 30 secondes en deux fois.

  5. Servez immédiatement